Peu importe le sport qui vous passionne, qu’il soit d’équipe ou individuel, vous appréciez l’état émotionnel agréable associé au fait de jouer au meilleur de votre performance. Vous comprenez également comment vos hauts et bas émotionnels peuvent rapidement ruiner les efforts d’innombrables heures de pratique.
Avec les outils, techniques et technologies HeartMath (qui sont utilisés par les professionnels de la PGA et LPGA, des équipes de hockey et des équipes Olympiques).
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Vous apprendrez à accéder à la « Zone » sur demande, donc à:
- Augmenter votre endurance et votre performance
- Accroître et maintenir vos niveaux d’énergie
- Améliorer votre coordination motrice
- Augmenter votre confiance, votre optimisme et votre maîtrise de soi
- Être moins réactif, penser clairement et prendre les bonnes décisions, en particulier sous pression
- Contrôler votre rythme cardiaque pour atteindre la zone de performance optimale
- Améliorer votre sentiment général de bien-être
- Maximiser le calme émotionnel, la concentration et la concentration mentale durant la compétition
- Supprimer les analyses inutiles, la critique et l’auto-jugement
- Éliminer les émotions négatives sous-jacentes et inefficaces
- Gérer efficacement l’anxiété, la pression et l’excitabilité
- Rebondir rapidement et efficacement après un événement négatif
La valeur de HeartMath réside dans ses outils et techniques de gestion des émotions et de stress qui sont simples et qui peuvent être utilisés sur-le-champ, n’importe quand et n’importe où.
Le génie de HeartMath se trouve dans les recherches et preuves scientifiques qui ont été menées et développées pendant des années et qui supportent les outils, techniques et technologies qui vous sont enseignés.
Au golf entre autre, vous pourrez intégrer facilement ces nouveaux apprentissages dans votre routine de pratique pour vos coups de départ, vos coups d’approche, vos roulés, etc. et ainsi améliorer votre handicap et maintenir une performance optimale sur de plus longues périodes.
Plusieurs golfeurs professionnels utilisent les outils, techniques et technologies HeartMath. Voici certains de leurs témoignages:
“It’s fantastic not only for your concentration but also your health. I feel confident and calm. It’s all thanks to HeartMath.”
Nick Dougherty,
European Tour Player Winner
2007 Alfred Dunhill Links Championship
« HeartMath gives golfers the ability to identify when their heart is racing and do something about it. It gives them techniques to control themselves while under pressure and in tense situations so they can use those situations to their best advantage, both athletically and in life. The HeartMath tools provide that skill set. This is important for high performance. »
Laird Small
Executive Director, Pebble Beach
2003 National PGA Teacher of the Year
Performance On Demand helps golfers and athletes
« HeartMath techniques help you get into the zone. Once you have learned the techniques, you start right on the first tee and sustain the right frame of mind throughout the round. It has amazed me. »
Ian Woosnam
2006 European Ryder Cup Captain
1991 Masters Winner & former World #1
Le livre Chaque coup doit avoir son objectif de Pia Nilsson et Lynn Marriott, consacre le chapitre « Jouer avec votre coeur » à l’approche utilisée par HeartMath.
Jeune prodige du golf:
Dans cette vidéo, vous verrez comment un jeune prodige du golf utilise tous les moyens à sa disposition afin de garder son titre de numéro 1 mondial.
Vous aurez deviné qu’il utilise la méthode de cohérence HeartMath, et qu’il a réservé les services d’un coach, et à distance via le Web s.v.p.!
