Le stress et vous

Pourquoi combattre le stress de façon préventive?

Parce que…

  • 80% des consultations médicales sont liées au stress…
  • En 2007, au Québec, les assureurs privés ont dépensé $590 millions de dollars en indemnisations pour détresse psychologique, dépression et anxiété…
  • Les problèmes de santé mentale, dont le stress,  sont la 1ère cause d’invalidité au travail.

Et vous, quelle est votre relation avec le stress?

  • Si la tendance se maintient, où en serez-vous d’ici 6 mois, 1 an, 2 ans?
  • Le stress vous $$$ combien en termes de santé, qualité de vie et bien-être?

Offrez-vous la formule qui convient à vos besoins et votre budget:

  • Vous voulez allez au fond des choses?  De l’accompagnement individuel avec des programmes antistress vous permettra d’une façon tout à fait personnalisée d’aller à la source de votre stress et d’intégrer les outils et technologies à votre réalité.
  • Vous préférez être en groupe et bénéficier d’une tarification en conséquence? Des ateliers vous permettront d’atteindre vos buts et objectifs tout en profitant de l’expérience des participants.
  • Vous êtes du genre autodidacte ou voulez d’abord des informations que vous pourrez ensuite mettre vous-même en application?  Assister à une conférence vous donnera les notions et outils de base qui vous permettront de prendre votre stress en main.

Gestion personnalisée du stress

Et atteinte d’objectifs

- Objectifs personnels

  • Estime de soi, confiance
  • Équilibre travail-famille
  • Relations, communications
  • Changements, transitions
  • Vie personnelle, stress et émotions
  • Gestion du poids, stress et émotions
  • Performance sportive, stress et émotions

- Objectifs professionnels

  • Vie professionnelle, stress et émotions
  • Stress en entreprise (direction, gestionnaires, employés)
  • Gestion du temps et des priorités
  • Communication
  • Performance
  • Gestion, Leadership
  • Développement des compétences en gestion
  • Ventes
  • Service à la clientèle

Comment bénéficier de son expertise?

Par des rencontres de coaching, ateliers de formation, conférences, que ce soit en personne, par téléphone (télé-coaching) ou par internet via MSN ou Skype  (e-coaching, coaching en ligne) selon les besoins et possibilités.

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